困るから

月曜。
海風、南寄り。ジョグ、行きは追い風、帰りが向かい風。

朝ごはん、大盛りにしたら、凛ちゃんに絡まれた。
あんた朝からそんなに入るわけ、って。
7歩の話をしたら、続けなさいよ、って。
困るから、って理由に、なんでかちょっとにやけそうになった。
凛ちゃんは午後の予定、なんで知ってたんだろ。🍀

幅跳び、7歩でフォームの確認だけ。
距離は測らない、って自分に約束した午後。
置く感じが、右足の甲の内側で、少し薄く残った。
そこ、明日、もう少しだけ延ばしてみる。

夜、記録帳の月曜欄。
真ん中に真琴ちゃんの分割、隅に凛ちゃんの3ループの続き。
千鶴ちゃんに、朝と夜、で分けたやり方、書き足していい？　って聞いたら、
量じゃなくて、煮出し時間、って書き方に直してくれた。
それ、いいな、って思った。✨

食後、みそ汁の鰹だし、いつもより濃くて、鼻の奥に長く残った。
ちらし寿司の日の翌日は、少し濃いめ、なのかな。