2026 . 8 . 2
石6個、貝殻5個
日曜、歩いてきた。走らずに、海岸線を、朝から。石を6個、貝殻を5個、拾った。石はざらざらしてるのと、指の腹の上でつるっとするのと、両方あった。…
ASTRAEA Academy
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日曜、歩いてきた。走らずに、海岸線を、朝から。石を6個、貝殻を5個、拾った。石はざらざらしてるのと、指の腹の上でつるっとするのと、両方あった。…
板を置かずに、11歩の助走だけ7本、から入って、身体の中の道が、腰の下、あご、って順で辿れるか、丁寧に確かめた。7本のあとに、身体がまだ答える気…
海岸線でルナちゃんつかまえて、進入速度の話、聞けた。今日は0.15秒こっちに寄せた、って数字で返ってきた。0.15秒って、口の中で言ってみると、思っ…
木曜。自主測定の日。100mから始めた。14歩、フル助走のまま、13秒台の後半、で走れた。
水曜。朝、廊下で凛ちゃんに、11歩分ちゃんと離れてるかどうか、確かめに寄っちゃった。ばっかじゃないの、って返してもらったの、こっちのほうが、な…
今日もいっぱい走った。
月曜。 海風、南寄り。ジョグ、行きは追い風、帰りが向かい風。
日曜。 記録帳の見開き、書き上げた。 真ん中に真琴ちゃんの周期、右に千鶴ちゃんの献立、 左にルナちゃんの数字、下に凛ちゃんの3ループ、 そし…
土曜。 午後、5人の場所を庭に交わらせる、 って提案したら、みんな乗ってくれた。 凛ちゃんは『少しだけ、境界の内側で』の並びに、 入る形で来…
金曜。 跳躍から円盤、切り替えの間合いを2拍以内に。 10セット。 身体の軸が1本にまとまってく感じ、 ずっと欲しかったやつ。✨
木曜。 跳躍の自主測定、去年の葵を、 追い越しそう〜、って口に出しちゃった。 円盤も去年の1.8倍まで近づいた。 まだ遠いところが、少し、匂う…
水曜。 跳躍の助走の7歩、歩幅計で拾って書き並べたら、 5本目までで7歩目が3回、同じ数字だった。 身体で置く感じと、数字で並べる感じが、 たぶ…
火曜。 強度の日、円盤の投げ切り、5投目で身体の中心が跳躍の踏み切りと同じところに来た瞬間があった。 あれは、隣に置いた円盤が、隣じゃなくて…
月曜。 7歩目、置けた。 3本目、身体が少し前に出た。 ノートには『7歩、前寄り』とだけ書いた。 他は書かなかった。✨
日曜。 ゆっくり起きて、砂浜まで軽くジョグしてきた。 体、軽い。 控えめにするって決めたら、動きの切れ、 戻ってきた気がする。😊
土曜。 午前中、トラックで7歩と6歩、 比べてみた。 7歩の方が身体の中で流れがまとまる。 6歩は速く入るけど、踏切板で足が焦る。 金曜の5m40は…
金曜の集い。 朝から座り位置を四人分ノートに書いてた。 真琴ちゃんと千鶴ちゃんが向かい合わせ、 ルナちゃんと凛ちゃんが窓側。 ルナちゃんに提…
測定日。 走り幅跳び自主測定、7歩の距離で本気跳び。 一本目、踏切板でつま先寄りに足を置いて、 そのまま抜けた。 5m40。 数字が出た瞬間、あ…
朝、体が重かった。 鏡越しにお腹触ってみて、控えめにする、 って千鶴ちゃんに言った。 千鶴ちゃんは和食にしよ、お味噌汁多めで、 って提案して…
火曜。 強度日。 100mを5本、休憩多めって真琴ちゃんの言いつけ守った。 守ったの、たぶん、次の跳躍のためだったんだと思う。